Книга Тело, заявляющее о себе. Влюбитесь в свое тело и помните о своей божественной сущности. скачать fb2

Чи є у вас проблеми з образом тіла?

Чи знайомі ви з тими, хто відчуває подібні проблеми?

Чи стикаєтеся ви з необхідністю сидіти на дієтах, з розладами харчової поведінки, з зайвими фізичними навантаженнями, з нав'язливою потребою звертатися до пластичних хірургів або нав'язливим униканням процесів старіння?

Психологиня і психотерапевтка Ніколь Шнакенберг детально досліджує, як ваша ідентичність починає визначатися вашою зовнішністю, і що робити в таких випадках. Книга «Тіло, яке заявляє про себе» пропонує ряд медитацій і роздумів, які послужать підтримкою на вашому шляху до звільнення від проблем з харчовою поведінкою і образом тіла. Вона закликає пам'ятати про те, що наша справжня Самість - це не фізичне тіло, і пропонує безліч інструментів для того, щоб полюбити кожен аспект свого існування.

Передмову написано найбільш продаваною, на думку «Сандей Таймз», авторкою, Терезою Чанг. Ніколь Шнакенберг - психологиня, психотерапевтка, учителька йоги, членкиня правління в «Альянсі "Йога в охороні здоров'я"» (YiHA). Вона також є ведучою програми йоги «Їж, дихай, рости», що присвячена проблемам харчової поведінки, і опікуном фонду, який надає підтримку хворим дисморфіченим тілесним розладом. Живе в Ессексі, Великобританії.