Книга Не годуйте мавпу! Як вийти із замкнутого кола неспокою та тривоги скачать fb2
Книга Не годуйте мавпу! Як вийти із замкнутого кола неспокою та тривоги fb2
Короткий зміст книги Не годуйте мавпу! Як вийти із замкнутого кола неспокою та тривоги - Шеннон Дженнифер
Я знаю, як перемогти будь-який страх і зняти стресс. Скажете, смілива заява? Я терапевт, що спеціалізується на лікуванні тривожних розладів ось уже 20 років. До того ж я ніколи не була щасливим володарем спокійної нервної системи. Хронічні кошмари, таємничий біль у животі і нескінченний всепоглинаючий страх – ось мої старі друзі. Паніка накочувала на мене з будь-яких причин: раптом упадуть акції? раптом моя дитина захворіє? раптом я не висплюсь і не зможу нормально працювати? Скоро я зрозуміла: треба змінювати не причину страхів, а мою реакцію на них. Більше того, зосередженість уваги на тому, що підтримує та «годує» наші проблеми, заважає будь-якій сфері діяльності. Незалежно від того, хочете ви звільнитися від конкретної проблеми (наприклад, панічних атак) чи просто хочете жити більш щасливою, успішною та спокійною життям – інструменти для досягнення мети будуть однакові.
Ми НЕ розповсюджуємо книгу (файли) безкоштовно для скачки, оскільки це порушує Авторське право. Наш сайт носить виключно інформативний характер, з анотацією від видавництва, відгуками та цитатами з книжки. Для того щоб отримати книгу, ми пропонуємо пропонуємо вам список посилань інтернет-магазинів для того, щоб ви змогли купити, слухати читання книги (аудіокнигу в mp3 (мп3)), завантажити / скачати або читати онлайн повну версію книги «Не годуйте мавпу! Як вийти із замкнутого кола неспокою та тривоги» Шеннон Дженнифер та насолоджуватися нею.
Як правило, на сайтах-партнерах ви зможете знайти такі формати книги «Не годуйте мавпу! Як вийти із замкнутого кола неспокою та тривоги» Шеннон Дженнифер: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб), pdf (пдф) українською мовою, які підійдуть на такі пристрої як - електронна книга, телефон на Андроїд (android), айфон, ПК (комп'ютер), айпад.
Похожі книги:
Давайте поговоримо про ваш останній секс. Оголіть тіло, щоб розкрити душу
Артефакти під іншим кутом світла
Лікування розладів, пов’язаних із уживанням психоактивних речовин: посібник Американської психіатричної асоціації: 6-е видання
Сталість уваги в епоху цифри. Новаторський погляд на рівновагу, щастя та продуктивність
