Книги » Новинки » Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі
Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі

Книга Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі Емілі Наґоскі, Амелія Нагоські скачать fb2

Назва: Електронна книга Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі
ISBN: 9786171288225
Мова: Українська
Видавництво: Книжковий клуб
Оригінальна назва: Burnout. THE SECRET TO UNLOCKING THE STRESS CYCLE
Кількість сторінок: 320
Рік видання: 2021
Формат: Електронна

Книга Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі fb2

Короткий зміст книги Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі - Емілі Наґоскі, Амелія Нагоські

Робочі проекти волають на роботі, а вдома — кличе купа немитого посуду та дитяча «домашка». Рахунки за комуналку самі себе не оплатять, звіт сам себе теж писати не хоче. А в тебе на все про все тільки дві руки і ті без манікюру, на який теж не вистачає ані часу, ані сил. Бо ти — вигоріла.
Як набридли одні й ті самі поради: займайтеся спортом, пийте овочеві смузі, будьте до себе милосердними, розфарбовуйте книжки, приймайте пахучі ванни, висловлюйте подяку... Тобі кажуть: «Ти маєш бути схожою на жінку з Instagram, із сяючою посмішкою, доглянутим волоссям, стаканчиком кави в руках та сповненої енергії». Досить цих патріархальних меж. Ми проти відірваних від реальності стереотипних порад для «щасливої жінки». І поки інші пані вперто прагнуть «мати все», ми навчимо тебе цінувати та любити те, що вже має кожна з нас, — себе: красиву, усміхнену та неповторну жінку.

  • Емоційне виснаження, газлайтинг та синдром людини-донора

  • Як подолати стрес, який ви не можете контролювати

  • Чому важливе переосмислення успіхів та невдач

  • Індустрія бікіні та фальшиві канони жіночності


Ми НЕ розповсюджуємо книгу (файли) безкоштовно для скачки, оскільки це порушує Авторське право. Наш сайт носить виключно інформативний характер, з анотацією від видавництва, відгуками та цитатами з книжки. Для того щоб отримати книгу, ми пропонуємо пропонуємо вам список посилань інтернет-магазинів для того, щоб ви змогли купити, слухати читання книги (аудіокнигу в mp3 (мп3)), завантажити / скачати або читати онлайн повну версію книги «Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі» Емілі Наґоскі, Амелія Нагоські та насолоджуватися нею.

Як правило, на сайтах-партнерах ви зможете знайти такі формати книги «Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі» Емілі Наґоскі, Амелія Нагоські: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб), pdf (пдф) українською мовою, які підійдуть на такі пристрої як - електронна книга, телефон на Андроїд (android), айфон, ПК (комп'ютер), айпад.

Відгуки на книгу Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі - Емілі Наґоскі, Амелія Нагоські
Ганна
Ганна
5 августа 2024 04:00
Книга "Вигоряння" Емілі та Амелії Наґоскі пропонує глибоке розуміння причин виснаження та ефективні стратегії його подолання. Автори вміло поєднують наукові дослідження з практичними порадами, що робить цю книгу надзвичайно корисною для кожного, хто прагне знайти баланс між роботою та особистим життям. Рекомендую всім, хто відчуває втому і потребує підтримки у боротьбі з вигорянням.
Лариса
Лариса
6 октября 2024 06:00
Захоплююче й корисно! Практичні поради для відновлення енергії.
Ігор
Ігор
7 декабря 2024 08:33
Книга "Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі" від Емілі та Амелії Наґоскі справді варта уваги. Авторки просто і зрозуміло пояснюють, чому ми почуваємося виснаженими і що з цим робити. Вони розповідають про різні причини вигоряння, як-от постійний стрес на роботі або в особистому житті. Книга наповнена прикладами з життя, що дозволяє легко зрозуміти, про що йдеться. Авторки пропонують практичні поради та стратегії, які дійсно можна застосувати щодня. Мені особливо сподобалося, як вони підкреслюють важливість підтримки та взаємодії з іншими людьми. Це допомагає не лише боротися з вигоранням, а й покращити стосунки. Загалом, книга проста у сприйнятті та корисна для всіх, хто відчуває втому і виснаження. Рекомендую її прочитати, якщо хочете зрозуміти себе краще та знайти шляхи для відновлення сил.
Ірина
Ірина
7 февраля 2025 23:22
Книга "Вигоряння" Емілі та Амелії Наґоскі стала справжнім відкриттям для тих, хто стикається з емоційним виснаженням. Авторки майстерно поєднують наукові дослідження з практичними порадами, надаючи читачам інструменти для подолання стресу як вдома, так і на роботі. Ця книга є обов'язковою до прочитання для всіх, хто шукає способи відновлення енергії та балансу в сучасному світі.
Правовласникам