Книги » Новинки » Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь
Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь

Книга Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь Метью Вокер скачать fb2

Назва: Електронна книга Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь
ISBN: 978-617-679-784-5
Мова: Українська
Видавництво: Видавництво Старого Лева
Оригінальна назва: Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams
Кількість сторінок: 472
Рік видання: 2022
Формат: Електронна

Книга Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь fb2

Короткий зміст книги Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь - Метью Вокер

Сон — одна з останніх великих таємниць біології людини. Чимало вчених безуспішно намагалися розшифрувати незбагненний код сну, аж доки не розвинулися наукові методи дослідження мозку. Метью Вокер, американський професор нейронауки та психології, значну частину свого життя досліджує вплив сну на здоров'я людини. Учений з’ясував: сон — унікальний спосіб оздо­ровити мозок і тіло, ба більше — найдієвіший метод відтермінувати старіння.
То яким є природний сон? Чому ми бачимо сновидіння і чи можемо ними керувати? Хто спить лише половиною мозку? Як змінюється сон упродовж людського життя? І як врешті подолати безсоння? На ці та безліч інших запитань Метью Вокер дає нам вичерпні, науково обґрунтовані відповіді.
Книжка призначена всім, хто цікавляться питаннями біології людини та хотіли б у природний спосіб підвищити якість свого життя.

Ми НЕ розповсюджуємо книгу (файли) безкоштовно для скачки, оскільки це порушує Авторське право. Наш сайт носить виключно інформативний характер, з анотацією від видавництва, відгуками та цитатами з книжки. Для того щоб отримати книгу, ми пропонуємо пропонуємо вам список посилань інтернет-магазинів для того, щоб ви змогли купити, слухати читання книги (аудіокнигу в mp3 (мп3)), завантажити / скачати або читати онлайн повну версію книги «Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь» Метью Вокер та насолоджуватися нею.

Як правило, на сайтах-партнерах ви зможете знайти такі формати книги «Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь» Метью Вокер: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб), pdf (пдф) українською мовою, які підійдуть на такі пристрої як - електронна книга, телефон на Андроїд (android), айфон, ПК (комп'ютер), айпад.

Відгуки на книгу Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь - Метью Вокер
Сергій
Сергій
5 августа 2024 21:11
Книга "Чому ми спимо" Метью Уокера відкриває глибокі та захоплюючі аспекти сну, підкреслюючи його вирішальне значення для нашого фізичного і психічного здоров'я. Автор майстерно поєднує наукові факти з практичними порадами, що дозволяє читачеві усвідомити справжню цінність якісного сну. Це обов'язкове читання для тих, хто прагне поліпшити своє життя через краще розуміння процесів сну.
Микола
Микола
6 октября 2024 23:11
Вражаюче дослідження, що розкриває магію сну.
Ганна
Ганна
8 декабря 2024 01:44
Книга "Чому ми спимо" Метью Вокера – це справжня знахідка для тих, хто хоче зрозуміти, як важливий сон у нашому житті. Автор просто і зрозуміло розповідає про те, чому ми спимо, що відбувається під час сну і як це впливає на наше здоров'я. Мені дуже сподобалося, як Вокер пояснює, що сон – це не просто час відпочинку, а справжній "ремонт" нашого організму. Він розкриває багато цікавих фактів, які я навіть не підозрював. Наприклад, як хороший сон допомагає покращити пам'ять, настрій і навіть здатність до навчання. Книга не лише про науку, але й про практичні поради. Вокер ділиться рекомендаціями, як поліпшити свій сон і зробити його більш якісним. Я почав звертати увагу на свої звички перед сном і вже відчуваю позитивні зміни. Якщо ви коли-небудь замислювались, чому так важливо спати, ця книга точно для вас. Вона проста, зрозуміла і дуже корисна. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє життя через якісний сон!
Зоряна
Зоряна
8 февраля 2025 16:33
Книга Метью Вокера "Чому ми спимо" відкриває нові горизонти в розумінні сну і його важливості для нашого здоров'я та продуктивності. Автор наводить наукові дослідження, які підтверджують, як якісний сон впливає на фізичний і психологічний стан людини. Читання цієї книги змушує замислитися про власні звички сну та їхній вплив на життя.
Правовласникам