Книга Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь Метью Вокер скачать fb2

Сон — одна з останніх великих таємниць біології людини. Чимало вчених безуспішно намагалися розшифрувати незбагненний код сну, аж доки не розвинулися наукові методи дослідження мозку. Метью Вокер, американський професор нейронауки та психології, значну частину свого життя досліджує вплив сну на здоров'я людини. Учений з’ясував: сон — унікальний спосіб оздо­ровити мозок і тіло, ба більше — найдієвіший метод відтермінувати старіння.
То яким є природний сон? Чому ми бачимо сновидіння і чи можемо ними керувати? Хто спить лише половиною мозку? Як змінюється сон упродовж людського життя? І як врешті подолати безсоння? На ці та безліч інших запитань Метью Вокер дає нам вичерпні, науково обґрунтовані відповіді.
Книжка призначена всім, хто цікавляться питаннями біології людини та хотіли б у природний спосіб підвищити якість свого життя. На сторінці ви можете завантажити книгу Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь в fb2 і epub форматі безкоштовно, а також почати читати онлайн. Видання Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь належить до жанру Біофізика, біохімія і фізіологія людини і тварин. Електронна книга автора Метью Вокер повністю адаптована під ПК і гаджети на Android та iOS, тому завантажувати й читати її можна на всіх пристроях без реєстрації.