Fb2
Книга Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття Керолайн Вільямс скачать fb2
Автор: Керолайн Вільямс
Назва: Електронна книга Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття
ISBN: 978-617-8107-43-7
Мова: Українська
Видавництво: Yakaboo Publishing
Оригінальна назва: MOVE!: The New Science of Body Movement and How it Can Set Your Mind Free
Кількість сторінок: 208
Рік видання: 2021
Формат: Електронна
Скачать Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття fb2
Короткий зміст книги Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття - Керолайн Вільямс
Ми народжені для руху. Новітні наукові теорії стверджують, що еволюційно наш вид розвинув здатність мислити саме завдяки потребі рухатися по-новому. Однак сучасний світ пропонує нам зовсім інший спосіб життя. Понад 70% часу ми проводимо сидячи чи лежачи. Це не лише негативно впливає на наші тіла, але й призводить до падіння IQ та погіршення ментального здоров’я.
У цій книжці авторка зібрала новаторські наукові дослідження, філософію гуру йоги та досвід спортивних професіоналів. Рух не просто поліпшує якість життя, він допомагає нам мислити, що особливо важливо в процесі старіння. Звичайна ходьба покращує когнітивні здібності людини. А розтяжка сприяє зменшенню рівня тривожності та дратівливості. Відкриття, описані в цій книжці, можуть не лише позитивно вплинути на здоров’я окремих осіб, а й змінити все суспільство на ліпше. Годі вже сидіти! Додайте більше руху у своє життя — і ви відчуєте зміни на краще. На сторінці ви можете завантажити книгу Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття в fb2 і epub форматі безкоштовно, а також почати читати онлайн. Видання Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття належить до жанру Мотивація. Електронна книга автора Керолайн Вільямс повністю адаптована під ПК і гаджети на Android та iOS, тому завантажувати й читати її можна на всіх пристроях без реєстрації.
У цій книжці авторка зібрала новаторські наукові дослідження, філософію гуру йоги та досвід спортивних професіоналів. Рух не просто поліпшує якість життя, він допомагає нам мислити, що особливо важливо в процесі старіння. Звичайна ходьба покращує когнітивні здібності людини. А розтяжка сприяє зменшенню рівня тривожності та дратівливості. Відкриття, описані в цій книжці, можуть не лише позитивно вплинути на здоров’я окремих осіб, а й змінити все суспільство на ліпше. Годі вже сидіти! Додайте більше руху у своє життя — і ви відчуєте зміни на краще. На сторінці ви можете завантажити книгу Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття в fb2 і epub форматі безкоштовно, а також почати читати онлайн. Видання Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття належить до жанру Мотивація. Електронна книга автора Керолайн Вільямс повністю адаптована під ПК і гаджети на Android та iOS, тому завантажувати й читати її можна на всіх пристроях без реєстрації.