Книга Керуй гормонами щастя Лоретта Граціано Бройнінг скачать fb2

Революційний підхід до підвищення вашого рівня щастя. Кожен з нас чув про «гормони щастя» - дофамін, серотонін, окситоцин та ендорфін. Але далеко не всі чітко розуміють, як кожен з них працює, чому виділяється і яку реакцію в організмі викликає, і чим пояснюються скачки в нашому настрої.
Ця книга покаже вам, як «перепрошити» свій мозок і активувати ті гормони, які роблять вас щасливим. Крім того, ви дізнаєтеся, як формувати нові звички і запускати дію «гормонів щастя», змінюючи нейронні шляхи. У цьому вам допоможуть десятки вправ з книги.
З цієї книги ви дізнаєтеся:

• Що стоїть за хімічними процесами в мозку, що роблять нас щасливими або нещасними;


• Як працюють «гормони щастя» і в чому їх роль;


• Як мозок формує звички — і чому від шкідливих так важко відмовитися;


• Як сформувати нові шаблони поведінки за допомогою 45-денного плану.

На сторінці ви можете завантажити книгу Керуй гормонами щастя в fb2 і epub форматі безкоштовно, а також почати читати онлайн. Видання Керуй гормонами щастя належить до жанру Щастя. Електронна книга автора Лоретта Граціано Бройнінг повністю адаптована під ПК і гаджети на Android та iOS, тому завантажувати й читати її можна на всіх пристроях без реєстрації.