Книга Мистецтво зосереджуватись. Як у нас украли увагу скачать fb2

Автор: Йоган Гарі

Назва: Мистецтво зосереджуватись. Як у нас украли увагу

ISBN: 978-617-8053-01-7

Мова: Українська

Оригінальна назва: Stolen Focus. Why You Can't Pay Attention by Johann Hari

Рік видання: 2023

Формат: Паперова книга

Знайшли помилку?

0 0

Книга Мистецтво зосереджуватись. Як у нас украли увагу fb2

Короткий зміст книги Мистецтво зосереджуватись. Як у нас украли увагу - Йоган Гарі

Наше життя сповнене відволікань. Намагаючись прочитати книжку, ми постійно відволікаємось на смартфон та соцмережі, змушені вкотре перечитувати один і той самий абзац; навчання стає майже нестерпним через неможливість зосередитись на темі; ефективність роботи значно знижується через все нові електронні листи, що вигулькують на моніторі вашого комп’ютера. Врешті, погана увага погіршує наші стосунки із сім’єю та друзями, адже створює враження байдужості, коли ви вкотре забули, про що вам розповідає близька людина.

Книжка розкаже, як відновити свою увагу та навчитися жити по-справжньому, зумівши відгородитися від усього неважливого і непотрібного.

Чим хороша книга Мистецтво зосереджуватися

Пояснить, чому наш мозок та психіка виснажуються і втрачають змогу зосереджуватись на чомусь довше, ніж на кілька секунд, та як це виправити;

Розкаже, як сучасні технології, зокрема, гаджети з месенджерами та соцмережами вбивають нашу увагу, заробляючи на цьому величезні гроші;

Книжка містить в собі як приклади та історії з реального життя, так і досить багато корисної інформації, яку кожен зможе застосувати на практиці, а стиль письма автора та виклад його думок дуже чіткий та зрозумілий.

Про Йоганна Гарі

Йоганн Гарі — британсько-швейцарський письменник і журналіст. Писав для видань The Independent та The Huffington Post. Автор бестселерів «Chasing the Scream» та «Lost Connections» — книг на теми депресії та боротьби з наркотиками.

Цитати з книжки

Про шкоду багатозадачності:

Якщо ви часто перемикаєтесь, то, згідно з дослідженнями, будете повільніші, менш креативні, помилятиметесь і менше запам’ятовуватимете з того, що робите. Мені хотілось дізнатися, як часто більшість із нас отак перемикається. Професорка Ґлорія Марк, у якої я брав інтерв’ю, виявила, що американський працівник у середньому відривається приблизно що три хвилини. Кілька інших досліджень засвідчило, що більшість американців майже весь час переривається і перемикається між завданнями. Нині офісний працівник у середньому приділяє 40 відсотків робочого часу на те, що хибно вважає «багатозадачністю», а отже, завдає всієї згаданої шкоди своїй увазі й зосередженості.

Про важливість сну:

Позитивне омивання мозку відбувається тільки під час сну. Докторка Майкен Недерґор із Рочестерського університету сказала якось в одному інтерв’ю: «Під орудою мозку обмежена кількість енергії, і йому доводиться обирати між двома функціональними станами — неспанням і свідомістю або сном і очищенням. Уявімо, ви влаштовуєте вдома вечірку і можете або розважати гостей, або прибирати в будинку — дві справи водночас виконувати неможливо». Мозок, що не пройшов неодмінного процесу очищення, більше засмічений і менше спроможний концентруватися.

Ми НЕ розповсюджуємо книгу (файли) безкоштовно для скачки, оскільки це порушує Авторське право. Наш сайт носить виключно інформативний характер, з анотацією від видавництва, відгуками та цитатами з книжки. Для того щоб отримати книгу, ми пропонуємо пропонуємо вам список посилань інтернет-магазинів для того, щоб ви змогли купити, слухати читання книги (аудіокнигу в mp3 (мп3)), завантажити / скачати або читати онлайн повну версію книги «Мистецтво зосереджуватись. Як у нас украли увагу» Йоган Гарі та насолоджуватися нею.

Як правило, на сайтах-партнерах ви зможете знайти такі формати книги «Мистецтво зосереджуватись. Як у нас украли увагу» Йоган Гарі: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб), pdf (пдф) українською мовою, які підійдуть на такі пристрої як - електронна книга, телефон на Андроїд (android), айфон, ПК (комп'ютер), айпад.

Оторвись от телефона! Как построить здоровые отношения со смартфоном

Давайте поговоримо про ваш останній секс. Оголіть тіло, щоб розкрити душу

Порадниця (комплект із 5 книг)

Канікули чаклуна Петрика з третього "А"

Майбутнє ближче, ніж здається. Як технології змінюють бізнес, промисловість і наше життя

Відгуки на книгу Мистецтво зосереджуватись. Як у нас украли увагу - Йоган Гарі

Коментарів ще немає. Хочете бути першим?