Книга Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи Джулі Сміт скачать fb2

Докторка Джулі Сміт має понад десять років досвіду роботи клінічною психологинею. Вона одна з перших використала TikTok як інструмент терапії та експрес-порадник у галузі психічного здоров’я. Наразі у докторки Сміт три мільйони підписників. Вона є психологинею BBC Radio 1 Life Hacks. Про неї писали Women’s Health, Buzzfeed, The Telegraph, The Times, The Sunday Mail, Glamour, CNN тощо.

Життєві проблеми й турботи повсякчас розхитують емоційний фон та психічне здоров’я. Докторка Джулі Сміт чудово розуміє ваш стан. І має у своєму арсеналі набір терапевтичних інструментів для подолання будь-яких життєвих негараздів, критики, депресії, демотивованості, для зміцнення впевненості в собі та психологічної стійкості навіть у найважчі часи.

Як пояснити свій поганий настрій

• Емоційні пастки, яких треба стерегтися


• Як змусити стрес працювати на себе та що робити з тривогою


• Боротьба зі страхом неминучого та пропрацювання всіх стадій горя


• Як змусити себе щось робити, коли бажання немає, і підтримувати почуття мотивації в інших

Ваш психічний добробут так само важливий, як і фізичний. Дбаючи про нього, ви закладете фундамент щасливого та стабільного майбутнього для вас і ваших близьких. На сторінці ви можете завантажити книгу Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи в fb2 і epub форматі безкоштовно, а також почати читати онлайн. Видання Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи належить до жанру Психологія особистості. Електронна книга автора Джулі Сміт повністю адаптована під ПК і гаджети на Android та iOS, тому завантажувати й читати її можна на всіх пристроях без реєстрації.