Книги » Новинки » Почувайся добре. Нова терапія настрою
Почувайся добре. Нова терапія настрою

Книга Почувайся добре. Нова терапія настрою Девід Бернс скачать fb2

Назва: Електронна книга Почувайся добре. Нова терапія настрою
ISBN: 9786171282599
Мова: Українська
Видавництво: Книжковий клуб
Оригінальна назва: Feeling Good. The New Mood Therapy
Кількість сторінок: 544
Рік видання: 2020
Формат: Електронна

Книга Почувайся добре. Нова терапія настрою fb2

Короткий зміст книги Почувайся добре. Нова терапія настрою - Девід Бернс

Почуваєтеся невдахою? Новий день приносить лише нові неприємності та безвихідь? Хочеться втекти від проблем? Усі ці почуття — передвісники депресії. Однак — не панікувати! Вони так і залишаться передвісниками, якщо ви скористаєтеся методикою лікаря Девіда Бернса — суперфахівця з когнітивно-поведінкової терапії. Він не дає депресії жодних шансів!

  • Діагностика власного настрою - перший крок до одужання

  • Робота над самооцінкою й подолання прокрастинації

  • Конструктивне сприйняття критики

  • Позбавлення смутку та почуття провини

  • Перфекціонізм, любовна залежність і потреба схвалення

  • Інформація про найпоширеніші антидепресанти


Почніть бачити склянку наполовину повною! Більше жодних перепадів настрою, розпачу та пригнічення!
Керуйте вашим настроєм, а не навпаки!

Ми НЕ розповсюджуємо книгу (файли) безкоштовно для скачки, оскільки це порушує Авторське право. Наш сайт носить виключно інформативний характер, з анотацією від видавництва, відгуками та цитатами з книжки. Для того щоб отримати книгу, ми пропонуємо пропонуємо вам список посилань інтернет-магазинів для того, щоб ви змогли купити, слухати читання книги (аудіокнигу в mp3 (мп3)), завантажити / скачати або читати онлайн повну версію книги «Почувайся добре. Нова терапія настрою» Девід Бернс та насолоджуватися нею.

Як правило, на сайтах-партнерах ви зможете знайти такі формати книги «Почувайся добре. Нова терапія настрою» Девід Бернс: fb2 (фб2), txt (тхт), rtf (ртф), epub (епаб), pdf (пдф) українською мовою, які підійдуть на такі пристрої як - електронна книга, телефон на Андроїд (android), айфон, ПК (комп'ютер), айпад.

Відгуки на книгу Почувайся добре. Нова терапія настрою - Девід Бернс
Дарина
Дарина
4 августа 2024 07:55
Книга "Почувайся добре. Нова терапія настрою" Девіда Бернса - це потужний інструмент для тих, хто прагне покращити своє психічне здоров'я. Автор майстерно поєднує наукові знання з практичними вправами, що допомагає читачам зрозуміти і подолати негативні патерни мислення. Рекомендую всім, хто шукає ефективні способи підвищення настрою та самосвідомості.
Марина
Марина
5 октября 2024 09:55
Надзвичайно корисна книга для покращення настрою!
Євгенія
Євгенія
6 декабря 2024 12:22
Книга "Почувайся добре" Девіда Бернса – це справжній путівник для тих, хто хоче покращити свій настрій і впоратися з тривогою. Автор просто і зрозуміло пояснює, як працює наш мозок і чому ми іноді відчуваємо себе погано. Мені сподобалося, що в книзі є багато практичних порад і вправ. Це не просто теорія, а реальні інструменти, які можна використовувати у повсякденному житті. Бернс навчає, як змінювати негативні думки на позитивні. І особливо класно, що він пояснює, що це не важко зробити, якщо знати, як. Книга написана простим і доступним мовленням, тому її легко читати. Я відчув, що деякі його ідеї допомогли мені подивитися на свої проблеми з іншого боку. Якщо ви шукаєте спосіб покращити свій настрій і відчути себе краще, "Почувайся добре" – це чудовий вибір. Рекомендую!
Юлія
Юлія
7 февраля 2025 03:11
Книга "Почувайся добре" Девіда Бернса є цінним ресурсом для тих, хто прагне покращити свій настрій і психологічне благополуччя. Автор майстерно поєднує наукові знання з практичними вправами, що дозволяє читачеві зрозуміти свої емоції та змінити негативні думки. Це корисне чтиво для всіх, хто шукає ефективні способи подолання депресії та тривоги.
Правовласникам