Книга Звільнений розум. Як стати психологічно гнучким і подолати Внутрішнього Диктатора Стівен Гаєс скачать fb2

На сторінках книжки відомий психолог і дослідник Стівен Гаєс знайомить читачів з одним із найпотужніших нині підходів до поліпшення життя – терапією прийняття та відповідальності. Розум людини, запрограмований на розв’язання проблем, постійно змушує нас тікати від усього, що спричинює страх і біль, однак життя — це не проблема, яку неодмінно треба розв’язати. Автор переконаний, що зажити повноцінним і змістовним життям зможе лише той, хто навчиться приймати свою вразливість і повертатися лицем до болю, опанувавши навички психологічної гнучкості. Книжка сповнена цікавих наукових відкриттів, зворушливих історій, дієвих порад і простих, але напрочуд ефективних вправ, що допоможуть звільнити розум від внутрішнього критичного сприйняття. На сторінці ви можете завантажити книгу Звільнений розум. Як стати психологічно гнучким і подолати Внутрішнього Диктатора в fb2 і epub форматі безкоштовно, а також почати читати онлайн. Видання Звільнений розум. Як стати психологічно гнучким і подолати Внутрішнього Диктатора належить до жанру Психологія особистості. Електронна книга автора Стівен Гаєс повністю адаптована під ПК і гаджети на Android та iOS, тому завантажувати й читати її можна на всіх пристроях без реєстрації.