Книга Витримати все. Розум, тіло та навдивовижу гнучкі межі людської витривалості Алекс Гатчінсон скачать fb2

Хочете досягти більшого в спорті чи принаймні в тренуваннях, які підтримують життєвий тонус? Це, звісно, означає, що треба докладати більше зусиль, і Алекс Гатчінсон знає, яких саме. Гатчінсон, колишній бігун на довгі дистанції, член канадської національної збірної, здобув журналістську освіту й тепер спеціалізується на темі витривалості в спорті. Він один із двох журналістів, яких допустили до секретного тренувального проєкту «Nike», метою котрого було подолання марафонцями двогодинного бар’єру. З книжки ви дізнаєтеся і про інші найновіші дослідження, які свідчать, що фізичні бар’єри, з якими ми стикаємося, встановлює не лише тіло, а й мозок. Авжеж, не «все в нашій голові»: пишучи про можливості м’язів, потребу в кисні, вплив спеки й спрагу, а також про неминучий біль, Алекс розповідає неймовірні історії чоловіків і жінок, які випробовували й випробовують свої фізичні межі. «Витривалість, — вважає Гатчінсон, — це боротьба з наростаючим бажанням зупинитися. І ми здатні підштовхнути себе ще трохи далі».

---