Книга Сумую за тобою. Як пережити біль розставання, відновити стосунки та відпустити минуле Ілсе Санд скачать fb2

• Від дипломованої данської психологині та психотерапевта


• Авторка нонфікшн-хіта «Компас емоцій»

Розставання з романтичним партнером, хорошим другом чи втрата близької людини — це болісний етап життя для кожного. І, здається, що світла в кінці тунелю немає, а є лише темрява та самотність. Проте будь-яке розставання чи втрату можна не тільки пережити, а й перетворити на початок нової життєвої сторінки. Головне, правильно розуміти ситуацію та мужньо зустріти проблеми та переживання віч-на-віч.
Прочитавши цю книжку, ви:
Навчитеся керувати гнівом через біль втрати та розчарування
Зрозумієте, чому вас покинули, і переконаєтеся, чи причина дійсно у вас
Напишете прощального листа минулому
Відпустите образи
Пробачите нереалізовані мрії колишньому партнерові
Дозволите новій людині ввійти до вашого серця тощо
Ілле Санд аналізує всі причини розірвання стосунків і пропонує прості прийоми і вправи, щоб їх врятувати, пережити біль розставання та втрати і навчитися відпускати людей з легким серцем, без сліз та депресій.

---