Книга Ясний розум. Як омолодити мозок за 12 тижнів скачать fb2

• Від одного зі знакових нейрохірургів сучасності

• Білл Ґейтс та Волтер Айзексон рекомендують до читання

• Входить у ТОП-30 книжок від Амазон

Зберегти жвавий розум та активність мислення у 70, 80 і навіть 90+ років? Це можливо завдяки простим практичним порадам від доктора Санджея Ґупти. Автор розвінчує міфи про старіння мозку, розповідає про спеціальну «мозкову дієту», яка зупинить вікові зміни пам’яті, та пропонує ефективний 12-тижневий курс поліпшення когнітивних здібностей у будь-якому віці.

Доктор досліджує:

- чи фізичні вправи (і які саме) корисні для мозкової активності;

- які відеоігри застрахують від хвороби Альцгеймера;

- навіщо мозку потрібні нові знайомства та спілкування з людьми;

- чого ми можемо навчитися від "суперрозумних" людей, яким за вісімдесят і дев’яносто;

- і чи справді є користь від уживання ліків, добавок і вітамінів «для мозку».

На сторінці ви можете завантажити книгу Ясний розум. Як омолодити мозок за 12 тижнів в fb2 і epub форматі безкоштовно, а також почати читати онлайн. Видання Ясний розум. Як омолодити мозок за 12 тижнів належить до жанру Здоров’я, відносини та особистісний розвиток, Сім’я та здоров’я. Електронна книга автора Санджей Ґупта повністю адаптована під ПК і гаджети на Android та iOS, тому завантажувати й читати її можна на всіх пристроях без реєстрації.