Книга Будда (комплект із 2 книг) Тара Котрелл, Ден Зігмонд скачать fb2

Книга 1. Офіс Будди. Давнє мистецтво пробуддження через сумлінну роботу
Чи можна пробуддитися на робочому місці? Чи натомість варто шукати осяяння деінде? Буддійський священик і бізнес-геній із Кремнієвої долини Ден Зігмонд до пошуку відповідей на ці питання залучив самого Будду.
Але ж Будда не працював жодного дня у житті! Безумовно, він і як принц, і як учитель дві з половиною тисячі років тому навряд чи здогадувався, які клопоти спіткатимуть нас в офісі у XXI столітті. Однак йому точно був відомий шлях до пробудження і звільнення від страждань. Нескінченні дедлайни і стрес, некеровані підрядники та вередливі колеги, свавільне начальство й понаднормова робота — без східної мудрості тут не розібратись. На думку Будди і Зігмонда, нам допоможе усвідомленість, турбота про себе та інших, балансування між роботою, родиною й особистими зацікавленнями, піклування і про здорове тіло, і про здоровий глузд.
Ден Зігмонд дає прості інструменти на щодень та орієнтири, які допоможуть навести лад не лише в професійному житті. Позачасові настанови Будди стануть надійним опертям незалежно від віровизнання.
Книга 2. Дієта Будди. Давнє мистецтво скинути вагу, не втрачаючи здорового глузду
Останні дослідження в галузі фізіології, медицини та дієтології підтверджують слушність підходу Будди, який знайшов «серединний шлях» між нездоровим переїданням і відвертим голодуванням. Поради, які він давав 2500 років тому, і зараз на диво актуальні, зрозумілі та прості. Зараз — в епоху бургерів, чіпсів та морозива. Автори Тара Котрелл та Ден Зігмонд зібрали і теорію, і практичні поради, що стосуються не лише харчування, а й способу життя взагалі.
Ця книжка є науково-популярним виданням. Уся інформація має винятково освітнє призначення, і не є альтернативою медичним чи психологічим консультаціям у відповідних галузях.

---