Книга Кинь виклик старості. Як у 60 виглядати на 30 і почуватися на 18 Елізабет Елен Блекберн, Елісса Епель скачать fb2

• Від лауреаток Нобелівської премії


• Авторки - у списку 100 найвпливовіших людей за версією TIME magazine’s

Проживши 122 роки, Жанна Кальман стала однією з жінок із найдовшою підтвердженою тривалістю життя в історії. У 85 вона зайнялася фехтуванням, а в 100 років ще їздила на велосипеді. Нонсен? Факт! Хочете так само?
Ця книжка містить важливі відповіді, здатні допомогти нам досягти цієї мети. Інформація, наведена на її сторінках, допоможе полегшити хронічні хвороби і поліпшити здоров’я. Тільки конкретні, підтверджені дослідженнями ідеї, здатні зробити решту вашого життя здоровим, довгим та щасливим.

• Що зовнішність людини говорить про стан її здоров’я


• Налаштування біологічного годинника


• Скільки потрібно спати, аби довше залишатися молодим


• Ефективна схема здорового харчування


• Тренування: скільки вправ буде достатньо

Так, старіння та смерть — факти неминучі, але те, як ми житимемо до свого останнього дня, змінити можна. Жити кращим і повним життям — це залежить від нас!. На сторінці ви можете завантажити книгу Кинь виклик старості. Як у 60 виглядати на 30 і почуватися на 18 в fb2 і epub форматі безкоштовно, а також почати читати онлайн. Видання Кинь виклик старості. Як у 60 виглядати на 30 і почуватися на 18 належить до жанру Старіння і довголіття. Електронна книга автора Елізабет Елен Блекберн, Елісса Епель повністю адаптована під ПК і гаджети на Android та iOS, тому завантажувати й читати її можна на всіх пристроях без реєстрації.